Tunnetaitojen tukeminen eri ikävaiheissa – taaperosta koululaiseen

Tunnetaidot kasvavat lapsen mukana. Tunteet kuuluvat jokaiseen päivään, mutta tunteiden nimeäminen, ymmärtäminen ja säätely vaativat paljon harjoittelua. Lapsi ei synny valmiiden tunnetaitojen kanssa, vaan oppii ne pikkuhiljaa, oman ikätasonsa mukaan.

Vanhemman tehtävä on olla tukena – ei ratkaista tunteita lapsen puolesta, vaan auttaa ymmärtämään, mistä niissä on kyse. Tässä käyn läpi, miten tunnetaitojen tukeminen näyttäytyy eri ikävaiheissa.

Taaperot (1–3-vuotiaat)

Taaperot elävät suuria tunteita – iloa, suuttumusta, pelkoa ja riemua. He eivät vielä osaa säädellä tunteitaan tai kertoa, mikä heitä harmittaa.

Miten tukea:

• Nimeä tunteet taaperon puolesta: "Sinua taitaa harmittaa, kun palapeli hajosi."
• Ole rauhallinen ja turvana ison tunteen keskellä.
• Vältä tunteen mitätöintiä: "Ei tarvitse suuttua."

Pieni taapero oppii tunnetaitoja kokemuksen ja toiston kautta. Sanoittaminen ja läsnäolo ovat tärkeimmät keinot.

Leikki-ikäiset (3–6-vuotiaat)

Leikki-ikäiset alkavat ymmärtää, että heillä ja muilla on erilaisia tunteita. Tunnesäätely on vielä kehittyvää, ja pettymykset voivat olla suuria.

Miten tukea:

• Keskustele tunteista arjen tilanteissa: "Miltä sinusta tuntui, kun kaveri ei halunnut leikkiä?"
• Harjoittele tunnetilanteiden ratkaisua leikin kautta.
• Hyödynnä kirjoja ja satuja tunnetaitojen keskusteluun.

Leikki-iässä lasta voi alkaa opettaa, että tunteet tulevat ja menevät, ja niistä voi selviytyä turvallisesti.

Koululaiset (6–12-vuotiaat)

Kouluiässä tunnetaitojen merkitys kasvaa nopeasti. Kaverisuhteet, koulutehtävät ja uudet vastuut tuovat uusia tunnemyrskyjä.

Miten tukea:

• Kannusta tunnistamaan ja sanoittamaan omia tunteita: "Huomasin, että olit tänään hiljainen. Haluatko kertoa?"
• Opeta palautumiskeinoja: hengitys, liikunta, oma rauhoittumisaika.
• Tue empatiaa: keskustele, miltä toisen tunteet voivat tuntua.

Koululainen kaipaa sekä tilaa kasvaa että turvallisia aikuisia, jotka auttavat jäsentämään omia ja muiden tunteita.

Lapsen tunnetaitojen tukeminen on prosessi

Tunnetaitojen tukeminen kulkee ja muovautuu lapsen kasvun mukana. Taapero tarvitsee sanoittajaa, leikki-ikäinen yhteisen tunnejutustelijan ja koululainen turvallisen kuuntelijan ja sparraajan.

Yksi asia pysyy samana: lapsi tarvitsee aikuisen, joka kestää tunteet ja auttaa niissä navigoimaan. Pienet sanat, katseet ja pysähtymiset rakentavat tunnetaitojen pohjan, joka kantaa läpi elämän.